Xông hơi vùng kín có tốt không? Hướng dẫn xông an toàn

26/05/2023 15:34 UTC - Lượt xem: 6050

Xông hơi vùng kín là một phương pháp chăm sóc sức khỏe đã có từ thời xa xưa và được nhiều chị em yêu thích. Có nhiều nguyên liệu dân gian được sử dụng để xông hơi vùng nhạy cảm như rau diếp cá, lá trầu, lá tía tô, lá lốt,.. Vậy xông hơi thế nào hiệu quả? Nếu quan tâm đến phương pháp xông hơi hỗ trợ sức khỏe và cải thiện tình trạng bệnh phụ khoa thì cùng theo dõi ngay bài viết sau đây với Wasaco nhé!

Xông hơi vùng kín

Xông hơi vùng kín có tốt không? Những công dụng đặc biệt

Xông hơi vùng kín được xem là một hình thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp phổ biến dành cho phái nữ ở một số Quốc gia. Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng hơi nước hoặc các loại thảo dược nhầm làm sạch và làm dịu khu vực vùng kín.

Ngày nay, hiệu quả của xông hơi vùng âm đạo vẫn là một tranh cãi lớn. Một số người cho rằng xông hơi có thể giúp làm sạch và loại bỏ vi khuẩn, giảm ngứa, viêm nhiễm và ngăn mùi hôi ở khu vực nhạy cảm.

Tuy nhiên khi xông cần phải lưu ý rằng vùng kín của phụ nữ có môi trường pH đặc biệt và hệ sinh thái vi khuẩn tự nhiên. Sự thay đổi trong môi trường này có thể gây ra tình trạng rối loạn vi khuẩn và còn gây hại cho sức khỏe. Gây mất cân bằng vi khuẩn và tăng nguy cơ viêm nhiễm lên cao hơn.

Lợi ích của xông hơi cô bé

Lợi ích của xông hơi “cô bé”

Những tác dụng đặc biệt xông hơi vùng kín có thể mang lại cho chị em phụ nữ mà ai cũng nên tham khảo:

  • Làm sạch và dịu vùng da nhạy cảm.
  • Tăng cường lưu thông máu.
  • Giảm căng thẳng.
  • Giảm viêm nhiễm.
  • Tái tạo làn da mịn màng.
  • Thải bỏ độc tố.
  • Thúc đẩy sự cân bằng pH

Xông hơi âm đạo có an toàn không?

Có nên xông hơi vùng kín không? Xông hơi vùng nhạy cảm có an toàn không? Điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và tình trạng sức khỏe của từng người. Nếu bạn đang có vấn đề về sức khỏe vùng kín như viêm nhiễm, nấm, khí hư, hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe đặc biệt nào bạn cũng nên thảo luận trước với bác sĩ trước khi tiến hành xông hơi khu vực đặc biệt.

Khi xông hơi, cần kiểm soát nhiệt độ xông hơi phù hợp để tránh gây bỏng hay kích ứng cho khu vực vùng kín nhạy cảm. Bạn cũng không nên xông hơi quá lâu vì điều này gây mất cân bằng pH và gây hại cho môi trường vi khuẩn có lợi cho vùng kín.

xông hơi âm đạo có an toàn không

Xông hơi âm đạo liệu có an toàn không

Nguyên liệu xông hơi vùng kín và cách xông tại nhà hiệu quả

Xông vùng kín không chỉ mới xuất hiện thời gian gần đây mà đã có mặt từ thời xa xưa ở nước ta. Ông bà ta thường sử dụng các loại hương liệu tự nhiên và dễ tìm để xông hơi tại nhà. Nếu bạn quan tâm đó những nguyên liệu gì và xông đúng cách như thế nào thì hãy xem tiếp nội dung sau đây cùng chúng mình nhé!

1. Xông âm đạo bằng nước muối

Xông hơi vùng kín bằng nước muối là một liệu pháp đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Muối từ trước đến nay được biết đến vai trò là chất có khả năng khử trùng, sát khuẩn, giảm viêm nhiễm vì vậy mà các chị, các mẹ sẽ thường sử dụng muối trong việc xông vùng kín.

Để thực hiện phương pháp này bạn cần đun nước cho đến khi sôi, sau đó thêm muối vào nước và khuấy tan. Tỷ lệ muối thường được sử dụng là khoảng 1-2 muỗng canh muối cho mỗi lít nước.

xông bằng muối

Xông bằng muối

2. Xông vùng kín bằng rau diếp cá

Rau diếp cá (hay còn có tên gọi là giấp cá), đây là một loại thảo dược rất công hiệu, nó có tính hàn giải nhiệt cao, mát gan và giúp thanh lọc cơ thể. Rau diếp cá còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chậm kinh cho chị em phụ nữ.

Ngoài ra, rau diếp còn có tính ôn, lành tính nên rất tốt cho hệ bài tiết, giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh đi tiểu nhiều lần, đi đái rắt. Khi sử dụng rau diếp cá trong xông hơi sẽ tạo ra khả năng chống vi khuẩn và kháng nấm. Chính vì vậy mà những người phụ nữ ngày xưa vào một trong những dược liệu xông hơi vùng nhạy cảm hiệu quả.

xông bằng diếp cá

Xông bằng diếp cá

3. Xông hơi vùng kín bằng lá trầu không

Trầu không là một loại dây leo, lá thường mọc so le và có hình tim tròn, gốc đôi khi hơi lệch, đầu nhọn, hai mặt nhẵn nhụi. Mặt trên của lá có màu sẫm bóng, gân nổi rõ ở mặt dưới.

Trong Đông Y cây trầu mang tính ấm, mùi thơm nồng. Thảo dược mang nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe vì chúng chứa nhiều loại hợp chất có lợi cho sức khỏe như: Chất xơ, protein, tinh dầu, carbohydrate, canxi, sắt, vitamin B, acid nicotinic, piperol A.

Hoạt chất lá trầu không khi đem vào xông hơi sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm rất tốt, điển hình nhất là bệnh viêm âm đạo. Bạn có thể sử dụng một nắm lá trầu không rửa sạch rồi nấu cùng 1 lít nước, đun sôi trong vòng 10 phút thì tắt bếp. Bạn có thể sử dụng nước này để xông hơi âm đạo, nước nguội thì hãy đem đi rửa âm đạo, thực hiện thường xuyên sẽ giúp chữa bệnh viêm âm đạo rất tốt.

Xông bằng lá trầu không

Xông bằng lá trầu không

4. Xông vùng nhạy cảm bằng lá lốt

Lá lốt là loại cây có dạng lá đơn có tán rộng xòe to, phần trên phiến có từ đến 5-7 gân xanh nổi lên, phía trên thường có màu nhạt hơn. Lá lốt có vị nồng, tính ẩm, chống hàn. Các chị các mẹ thường sẽ dùng lá lốt kết hợp thêm nghệ và phèn chua, đun trong nước nóng 20 phút cho các tinh chất tan hết trong nước. Dùng nước để xông vùng kín, khi nước nguội có thể dùng để rửa để tăng thêm hiệu quả.

xông bằng lá lốt

Xông bằng lá lốt

5. Xông hơi vùng kín bằng lá tía tô

Lá tía tô có lông nhám, hai bên mép lá khía răng cưa và mọc đối xứng. Mặt dưới thường có màu tím, đôi khi cả hai mặt đều có màu tím, nâu hay xanh lục. Lá tía chứa 0.2% tinh dầu với các thành phần chính như aldehyde, xeton, hydrocacbon. Lá mang tính ôn, vị cay và có tính chống oxy hóa cực mạnh.

Lá tía tô thường được sử dụng để làm xông hơi âm đạo vì có chứa chất kháng viêm hiệu quả như perillaldehyd, limonen giúp khử trùng và diệt khuẩn. Để xông bằng lá tía tô bạn cần chuẩn bị tầm 20 lá tía tô và đem rửa thật sạch.

Đun kỹ lá tía tô với nước, khi sôi cho thêm chút muối rồi đem đi xông âm đạo. Khi nước tía tô nguội còn tầm khoảng 40 độ bạn có thể dùng để rửa vùng kín nhẹ nhàng và lau khô. Phương pháp này bạn có thể áp dụng 3 – 4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

xông bằng lá tía tô

Xông bằng lá tía tô

6. Xông âm đạo bằng lá trà xanh

Lá trà xanh là món loại thức uống quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Thật chất, đây là loại nguyên liêu chữa trị các loại bệnh phụ khoa của phụ nữ cực kỳ hiệu quả. Một hợp chất đặc biệt có trong lá trà xanh là Epigallocatechin-3-gallate (EGCG), nó có tác dụng chống oxy hóa và giảm làm sự phát triển của nấm Candida – một loại nấm gây kích ứng, viêm nhiễm vùng kín nữ giới.

Để thực hiện xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh đúng cách bạn cần lựa chọn lá trà xanh tươi, sơ chế sạch sẽ. Đun sôi 1 lít nước, thêm vào một thìa muối để tăng hiệu quả kháng khuẩn ở mức tối ưu nhất. Nước sau khi xông, bạn có thể dùng để rửa lại vùng kín để gia tăng thêm hiệu quả. Phương pháp này bạn có thể áp dụng khoảng 2-3 lần trong tuần.

xông bằng lá trà xanh

Xông bằng lá trà xanh

Khi nào nên xông vùng kín thì hiệu quả?

Xông hơi vùng kín có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nữ giới. Bạn có thể xông hơi âm đạo như một phương pháp vệ sinh cá nhân lành tính và mang lại hiệu quả cao cho âm đạo. Hoặc bạn nên xông hơi khi gặp phải những vấn đề về viêm nhiễm, ngứa, kích ứng.

Tuy nhiên, trước khi xông hơi hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo việc xông hơi là an toàn, không gây nguy hại hoặc làm tăng các vấn đề sức khỏe hiện có.

Không chỉ dừng lại ở việc cải thiện tình trạng sức khỏe cho “cô bé” của các chị em và giữ vệ sinh, xông hơi vùng âm đạo còn giúp phụ nữ giảm căng thẳng hàng ngày và tái tạo lại năng lượng cực kỳ hiệu quả.

Có nên xông hơi vùng nhạy cảm hàng ngày không?

Tần suất xông hơi vùng kín còn tùy thuộc dựa trên đặc điểm cơ địa của mỗi người. Tối đa bạn nên xông hơi từ 3 – 4 lần/tuần thay vì xông hơi mỗi ngày vì có thể làm mất đi sự cân bằng tự nhiên của hệ thống bảo vệ và thay đổi nồng độ pH của vùng kín. Việc xông hơi thường xuyên mà không quan tâm đến nhiệt độ có thể gây ra các hiện như kích ứng hoặc tổn thương đối với các loại da nhạy cảm.

xông hơi cô bé an toàn

Xông hơi “cô bé” an toàn

Những lưu ý cần nhớ khi xông hơi vùng kín

Khi xông âm dạo, có một số lưu ý quan trọng bạn cần nhớ để đảm bảo an toàn và tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý để xông hơi hiệu quả:

  • Thực hiện vệ sinh cá nhân: Trước khi xông hơi, hãy đảm bảo vùng kín và tay của bạn sạch sẽ. Rửa vùng kín bằng nước ấm và xà phòng có nồng độ cồn thấp, sau đó rửa sạch lại bằng nước và lau khô trước khi tiến hành xông hơi.
  • Sử dụng nguyên liệu an toàn: Chọn nguyên liệu tự nhiên và không gây kích ứng để xông hơi vùng kín. Tránh sử dụng các chất tẩy rửa hoặc hóa chất mạnh có thể gây tổn thương cho da nhạy cảm vùng kín.
  • Kiểm soát nhiệt độ: Đảm bảo rằng nhiệt độ trong quá trình xông hơi là vừa đủ và không quá nóng. Tránh sử dụng nước nóng hoặc đun sôi để không làm tổn thương da nhạy cảm.
  • Thời gian xông hơi hợp lý: Tuân thủ thời gian xông hơi hợp lý và không kéo dài quá lâu. Thời gian thích hợp cho mỗi người có thể khác nhau, nhưng thông thường không nên xông hơi quá 15-20 phút mỗi lần.

Các trường hợp nào không nên xông vùng kín?

Mặc dù xông vùng kín có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có một số trường hợp nên tránh xông hơi. Dưới đây là những trường hợp không nên xông hơi vùng âm đạo:

  • Mang thai: Trong giai đoạn mang thai, vùng kín của phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng. Do đó, nên tránh xông hơi vùng kín trong thời gian mang thai để tránh gây tổn thương cho thai nhi và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập.
  • Viêm nhiễm và bệnh lý vùng kín: Nếu bạn đang mắc các vấn đề sức khỏe như viêm nhiễm âm đạo, viêm niệu đạo, viêm cổ tử cung hoặc bất kỳ bệnh lý vùng kín nào khác, nên tránh xông vùng kín mà không có sự hướng dẫn đúng đắn từ các chuyên gia. Việc tiếp xúc với hơi nóng không đúng cách có thể làm gia tăng vi khuẩn và gây tổn thương cho vùng kín đang bị mắc bệnh.
  • Da nhạy cảm và dị ứng: Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dị ứng với các chất liệu tự nhiên, nên tránh xông vùng nhạy cảm bằng các loại lá, thảo dược hoặc các nguyên liệu khác có thể gây kích ứng da.
  • Vùng kín bị tổn thương: Trong trường hợp vùng kín bị tổn thương, như vết thương, bỏng, tổn thương sau sinh hoặc sau phẫu thuật, nên tránh xông hơi âm đạo cho đến khi vết thương hoàn toàn lành.

Trên đây là một số thông tin về xông hơi vùng kínWasaco mong muốn chia sẻ đến bạn. Nếu bạn đang quan tâm đến các loại thiết bị xông hơi hãy liên hệ ngay đến chúng tôi để nhận được sự tư vấn tận tâm nhất và các dịch vụ phù hợp nhất từ đội ngũ chuyên viên tư vấn bạn nhé!

 




Bài xem nhiều