Xông hơi bằng sả - Phương pháp xông tốt cho sức khỏe

Xông hơi bằng sả có tác dụng gì?

Xông hơi bằng sả không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn có những tác dụng đáng chú ý khác. Dưới đây là một số tác dụng quan trọng mà phương pháp này đem lại:

• Xông bằng sả làm mở lỗ chân lông, giúp làm sạch sâu da và đẩy đi chất nhờn tích tụ dưới da, giúp da sáng hơn và giảm tình trạng mụn trứng cá.
• Giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, giúp da trở nên tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
• Quá trình xông hơi với sả giúp mở lỗ chân lông và loại bỏ tạp chất, bụi bẩn, và mỹ phẩm tích tụ trên da, làm sạch da một cách hiệu quả.

Nên xông mặt bằng sả bao nhiêu lần 1 tuần?

Theo các chuyên gia, tần suất xông hơi mặt bằng sả nên tuỳ thuộc vào tình trạng da và sự thoải mái của mỗi người. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, nên xông hơi bằng sả từ 1-2 lần mỗi tuần. Điều này đủ để giúp da bạn thải độc, làm sạch lỗ chân lông và cải thiện sức khỏe tổng thể.

8 cách xông hơi mặt bằng sả

Có nhiều cách để thực hiện xông hơi mặt với sả và mỗi cách đều mang lại những lợi ích riêng. Dưới đây là 8 cách xông hơi mặt bằng sả bạn có thể thử:

Xông hơi mặt bằng sả có thể thực hiện bằng nhiều cách

1. Xông mặt bằng sả gừng

Xông bằng sả gừng có tác dụng gì? Kết hợp giữa sả và gừng trong quá trình xông hơi mang lại lợi ích đáng kể cho da và sức khỏe. Sả giúp làm sạch da, còn gừng có tác dụng kháng vi khuẩn và giảm viêm. Hãy thử xông hơi bằng sả gừng để cung cấp độ ẩm và tái tạo da.

2. Xông mặt bằng sả và lá tía tô

Sả kết hợp với lá tía tô tạo thành một liệu pháp tự nhiên để giảm viêm, làm dịu da và làm sáng da. Hãy sử dụng sả và lá tía tô để xông hơi mặt và tận hưởng những lợi ích của chúng.

Xem thêm bài viết liên quan tại: Xông mặt bằng lá tía tô – Top 7 cách xông hiệu quả nhất

3. Xông hơi mặt bằng sả chanh

Xông hơi mặt bằng sả chanh là một cách tuyệt vời để làm sạch da, se lỗ chân lông và làm mờ vết thâm. Hỗn hợp của sả và chanh giúp cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa cho da.

4. Xông mặt bằng sả và vitamin E

Sả và vitamin E có khả năng làm dịu da, chống vi khuẩn và giúp tái tạo da. Kết hợp hai thành phần này trong quá trình xông hơi mặt sẽ giúp da trở nên mềm mịn và tươi sáng.

Xông mặt bằng sả và vitamin E có khả năng chống vi khuẩn, tái tạo da

5. Xông mặt bằng sả tía tô, kinh giới và ngải cứu

Sả kết hợp với các loại thảo mộc như tía tô, kinh giới và ngải cứu tạo nên một hỗn hợp thảo mộc giàu chất chống vi khuẩn và chống viêm. Xông hơi bằng sả kết hợp thảo mộc sẽ giúp làm sạch da, cân bằng dầu tự nhiên và làm mờ các vết thâm.

6. Xông mặt bằng sả và muối

Sả và muối kết hợp lại tạo thành một phương pháp xông hơi tuyệt vời để làm sạch da, giảm viêm và tăng cường độ ẩm. Xông mặt với cách này sẽ giúp da trở nên mềm mịn và sáng hơn.

7. Xông mặt bằng sả và ngải cứu

Kết hợp sả và ngải cứu trong quá trình xông hơi mặt mang lại lợi ích làm sạch da, giảm mụn và làm mờ các vết thâm. Hãy thử sử dụng sả và ngải cứu để có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Ngải cứu giúp giảm mụn và làm mờ các vết thâm

8. Xông mặt bằng sả và trà xanh

Sả và trà xanh có khả năng làm sạch da, giảm viêm và chống oxi hóa. Kết hợp hai thành phần này trong quá trình xông hơi bằng sả sẽ giúp da trở nên sáng hơn và đầy sức sống.

Cách chăm sóc da sau khi xông mặt giúp đạt hiệu quả tốt nhất

Sau khi hoàn thành quá trình xông mặt bằng sả, việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng. Sau đây là một số bước để chăm sóc da sau khi xông mặt:

• Bước 1: Rửa mặt bằng nước ấm để làm sạch da và đóng các lỗ chân lông.
• Bước 2: Sử dụng một loại nước hoa hồng hoặc toner nhẹ nhàng để cân bằng pH da.
• Bước 3: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với da để giữ cho da mềm mịn và đủ độ ẩm.
• Bước 4: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Chăm sóc da sau khi xông giúp tăng hiệu quả xông hơi

Hướng dẫn cách xông hơi toàn thân bằng sả 

Ngoài việc xông hơi mặt, bạn cũng có thể thực hiện xông hơi bằng sả cho toàn thân để tận hưởng những lợi ích của phương pháp này. Dưới đây là hướng dẫn theo 2 cách:

1. Phương pháp truyền thống

Phương pháp truyền thống của xông hơi toàn thân bằng sả bao gồm việc sử dụng nồi nước sôi có chứa sả tươi. Thực hiện theo các bước:

• Chuẩn bị một nồi nước sôi và thêm sả tươi đã cắt nhỏ vào nồi. Số lượng sả phụ thuộc vào kích thước nồi và mức độ mùi thơm mong muốn.
• Đợi nước trong nồi nguội xuống một chút để đảm bảo an toàn khi xông hơi. Lưu ý không để quá lâu để tránh mất đi hiệu quả của sả.
• Khi nước đã đủ ấm, ngồi bên cạnh nồi và đậu trước mặt nồi, đảm bảo bạn thoải mái và cách xa đủ để tránh tiếp xúc với nước sôi.
• Đặt một khăn mỏng hoặc khăn bông lên đầu để hướng hơi nước vào toàn bộ cơ thể. Điều này giúp tạo ra hiệu ứng xông hơi và giữ hơi nước lại gần da.
• Hít thở sâu và thư giãn trong khoảng 10-15 phút, để hơi nước và hương thơm của sả thẩm thấu vào da và mũi.

Xông hơi toàn thân bằng sả

2. Phương pháp xông sả bằng cách sử dụng phòng xông

Ngoài phương pháp truyền thống, bạn cũng có thể tận hưởng xông bằng sả thông qua phòng xông. Phòng xông hơi có thiết bị tạo hơi nước và hỗ trợ việc pha trộn sả tươi để tạo ra không gian xông hơi. Bạn chỉ cần đi vào phòng và tận hưởng lợi ích từ việc xông hơi với sả.

Một vài lưu ý cần quan tâm khi xông hơi bằng sả

Khi thực hiện xông hơi bằng sả, cần lưu ý một số điểm sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Trước khi bắt đầu xông hơi, hãy đảm bảo kiểm tra nhiệt độ của nước và hơi sả. Điều này giúp tránh bị bỏng hoặc khó chịu do nhiệt độ quá cao.
• Đừng xông hơi quá lâu. Thường thì khoảng 10-15 phút là đủ để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất từ sả và hơi nước.
• Chỉ nên xông hơi một tuần 2-3 lần.
• Nếu bạn có các vấn đề về tim mạch, huyết áp cao, dị ứng hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện xông bằng sả.
• Sử dụng nước sạch để đảm bảo sạch sẽ và an toàn cho da.
• Nếu có thể, hãy sử dụng sả tươi thay vì sả khô để hấp thụ tốt nhất các thành phần và hương thơm của sả.

Trên đây là chia sẻ của Wasaco về phương pháp xông hơi bằng sả – một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc sức khỏe, làm đẹp. Nếu bạn đang có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi, liên hệ với Wasaco ngay hôm nay để biết thêm thông tin và đặt lịch hẹn tư vấn nhé!